Energiknippe!
Jag hade sådan energi och vilja när jag kom till gymmet idag! Det kändes så himla härligt, jag tränade till svetten rann bokstavligt talat. Vet att jag borde ta det lugnt för huvudvärken nu ett tag, men det kändes bara så skönt. Jobbigt var det ändå, gott trött i kroppen nu. En kvart på cykel, en kvarts powerwalk och en kvart på crosstrainern med mer motstånd än vanligt på samtliga maskiner. Över 400 kcal brända på 45 minuter, nöjd! Sedan samtliga maskiner som jag kör styrketräning på. Har jag berättat att jag märker stor skillnad på vikterna redan efter en månad? Nästan så jag hoppas på en ordentlig träningsvärk imorgon!
Kommentarer
Svar:
Ja det är klart att jag ska göra! Du har ju full koll på vad jag gör för mat om dagarna :) Och oftast är dem faktiskt nyttiga, ta som vana att alltid göra sallad till också! Läste på gymmet igår att av dem som slutar äta kolhydrater en tid, så är det bara 5% som behåller sin vikt i framtiden. Äta enligt tallriksmodellen tror jag är bäst och istället röra på sig mer. Minst en halvtimme om dagen. Sen gör det ju sitt att inte äta halvfabrikat utan att äta ordentlig, riktig mat utan massa tillsatser och sånt. Men det kan vi prata mer om när vi ses<3
Ida Nilsson
Svar:
Jätteskönt! :)Det beror på vad du tränar. Jag tränar på actic där jag har möjlighet att både gymma och simma. Det kostar ca 3800 kr för ett årskort, jag betalar via autogiro varje månad. Sedan är det billigare om man är student, som jag är. Det blir sammanlagt 3100 kr, plus att jag får rabatt för att jag har ICA-kort samtidigt som jag är student. Så jag betalar ca 219 kr/mån vilket blir ca 2600 kr/år :)
Ida Nilsson
Svar:
Ja det är det verkligen!
Ida Nilsson
Svar:
Ja så är det ju faktiskt! Att gå till gymmet och försöka vara snygg eller att inte ge tills man skriker typ, är bara slöseri med tid tycker jag :)
Ida Nilsson
Svar:
Det får man, när det gäller träning i alla fall ;)
Ida Nilsson
Trackback
