Kycklinggratäng

Idag började det, min lättare LCHF-resa. Det har hittills gått förvånandsvärt bra! Kanske också för att jag har haft en bra dag, både på praktiken, gått en härlig promenad och haft sällskap av bästa Jusse. Lite handling och matlagning har ju självklart också hunnits med. Idag blev det en god kycklinggratäng som tyvärr inte gör sig lika bra på bild som den är god.
 
Lite efterrätt blir det idag med, jordgubbar! Känns som man gör vad som helst för att denna extremt långa vinter ska gå mot sitt slut!
 

 
Kycklinggratäng
 
Smör
700 g kycklinglårfilé
1 röd paprika
Salt
Peppar
Grillkrydda
Stark paprikakrydda
1 liten purjolök
1 stor vitlöksklyfta

Sås:
5 dl grädde
4 msk stark chilisås
1½ msk koncentrerad kycklingfond
1 tsk sambal oelek
Salt

Topping:
½ dl hackad persilja
2 dl riven ost
 
Dela de större filéerna och bryn dem i smör. Krydda och ställ åt sidan.
Ansa och skölj purjon, skär i tunna ringar. Tärna paprikan och skiva vitlöken.
Fräs purjo, paprika och vitlök i smör utan att det tar färg.
Koka ihop grädde, chilisås, fond, sambal oelek och smaka av. Gör såsen så stark som du vill ha den.
Smörj en gratängform och bottna med purjo, paprika och vitlök.
Fördela filén, häll över såsen och toppa med persilja och riven ost.
Gratinera i mitten av ugnen, 225º, i ca 20 minuter.
 
Alternativ: Servera med ris.
 


Kommentarer
DIANA ÖSTERBERG

gott!

2013-03-04 @ 20:44:37
URL: http://dianaosterberg.blogg.se
frida

herreguuuud vad jag blev hungrig nu! :O
sv: tack så mycket, blev också väldigt glad när den hängde där på kroken! :D

2013-03-05 @ 11:02:34
URL: http://bengtssonf.blogg.se
Ctina

jösses vad gott det såg ut! Ska testas!

Svar: Det får du absolut göra, det var gott! :)
Ida Nilsson

2013-03-05 @ 20:26:13
URL: http://ctinasunnegardh.se
sandra

göttt :D

2013-03-07 @ 19:44:38
URL: http://sajohansson.blogg.se


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback